ストレス改善

こんばんは。
いよいよ2012年もあと2時間になりましたね。

みなさんにとっての2012年はいかがでしたか？

私にとっては、少しつらい2012年でしたが、
でも、自分なりのリラックス法を持っていたので、何とか乗り切る事ができました。

ちなみに、先程までは、
会社の同僚と遅い遅い忘年会をしていました。

これもリラックスの一つです。

リラックス方法が少しでも多くあるとストレス軽減にもなると言われています。

今日、会社の食堂にあるパソコンで
2003年の「イチロー選手と先日引退した松井秀樹選手の対談」
を偶然、誰かが見ていましたが、

イチロー選手でさえも
目標に対してのプレッシャーから
過度のストレスになり、吐き気や呼吸が苦しくなったりするんですね。

そういえば、「腰痛の、ほとんどがストレスからきている可能性が高い」とテレビや病院でも言われた事がありますが、ストレスって、体のあちらこちらに出るもんなんですね。

心のストレスが身体にまで！
人間は、心身ともに一緒って言う事をあらためて認識する事ができました。


腰痛もストレスからくる事が多い為、腰痛 ストレスについて紹介しておきますので参考にして下さい。

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